• 银行理财收益连续两周上涨 互联网宝宝跌破4% 2019-08-21
  • 全世界人民都要顺应人类社会发展规律,不断扩大社会财富公有制的范围,不断缩小社会财富私有制的范围,以便最终消灭社会财富私有制,建立共产主义社会财富公有制。 2019-08-21
  • 把握这两个阶段 多给宝宝点“颜色”看看 2019-08-21
  • 读书、看展成潮流 山城端午文化热 2019-08-15
  • 【扎实推进重大项目落地见效】重庆经开区发展再提速 东港片区路网工程打通“交通动脉” 2019-08-15
  • 致青春:愿你以梦为马,不负芳华 2019-08-14
  • 法治中国,走向更美好的明天(砥砺奋进的五年·全面依法治国) 2019-08-13
  • 风水神话用狸猫换太子的手法,用农村外面的变化,来替代农业生产的变化,这种忽悠欺骗性非常强, 2019-08-13
  • 长城新媒体集团有限公司 采访设备采购公告 2019-08-11
  • 默滕斯建功卢卡库梅开二度 比利时3 2019-08-07
  • 山东栖霞:身边的感动·救援紧急出动——老人放羊掉废井  消防下井救人 2019-08-07
  • “海博会”宁夏旅游喜获最佳设计奖和最佳人气奖--旅游频道 2019-08-01
  • 两会声音:经济高质量增长 改革措施要跟上 2019-07-29
  • 白芦笋:一年一会矜贵食 2019-07-28
  • 宝马任命劳斯莱斯新首席工程师 3月1日履新 2019-07-28
  • 北京赛车pk10质合走势图:秋季孕妇饮食怎样补充营养

    饮食营养 时间:2019-06-26 我要投稿
    【北京赛车pk10基本走势图 www.xryk.net - 饮食营养】

    北京赛车pk10基本走势图 www.xryk.net   秋季孕妇饮食营养要丰富而全面,补充维生素。多吃水果和蔬菜,而且注意一定要吃新鲜的。在饮食上应该重视以下几点:

      一、保证摄入充足的碳水化合物。这类食物包括土豆、玉米、谷类、红薯等杂粮。

      二、保证适量的脂肪。植物性脂肪更适合孕妇食用,如豆油、橄榄油和花生油等。

      三、适量增加矿物质的摄取。如铁、钙、锌等,食物中含钙较多的是蛋黄、牛奶、大豆等。

      四、少食多餐。避免胃内太饱或太空。孕妇不必拘泥于一日三餐的固定模式。有胃口就吃,不用受太多的时间限制。

      五、食用蛋白质含量丰富的食物。如瘦肉、肝、鱼、虾、奶、鸡、蛋、大豆及豆制品等。蛋白质的摄入量应保持在每天80~100克。

      六、秋季孕妇一定要少吃刺激性食物。如芥末、辣椒等,否则容易上火,甚至产生便秘等等。

      此外,不宜多吃过甜、过咸及过于油腻的食物。

    幼儿教育网 www.xryk.net 版权所有
  • 银行理财收益连续两周上涨 互联网宝宝跌破4% 2019-08-21
  • 全世界人民都要顺应人类社会发展规律,不断扩大社会财富公有制的范围,不断缩小社会财富私有制的范围,以便最终消灭社会财富私有制,建立共产主义社会财富公有制。 2019-08-21
  • 把握这两个阶段 多给宝宝点“颜色”看看 2019-08-21
  • 读书、看展成潮流 山城端午文化热 2019-08-15
  • 【扎实推进重大项目落地见效】重庆经开区发展再提速 东港片区路网工程打通“交通动脉” 2019-08-15
  • 致青春:愿你以梦为马,不负芳华 2019-08-14
  • 法治中国,走向更美好的明天(砥砺奋进的五年·全面依法治国) 2019-08-13
  • 风水神话用狸猫换太子的手法,用农村外面的变化,来替代农业生产的变化,这种忽悠欺骗性非常强, 2019-08-13
  • 长城新媒体集团有限公司 采访设备采购公告 2019-08-11
  • 默滕斯建功卢卡库梅开二度 比利时3 2019-08-07
  • 山东栖霞:身边的感动·救援紧急出动——老人放羊掉废井  消防下井救人 2019-08-07
  • “海博会”宁夏旅游喜获最佳设计奖和最佳人气奖--旅游频道 2019-08-01
  • 两会声音:经济高质量增长 改革措施要跟上 2019-07-29
  • 白芦笋:一年一会矜贵食 2019-07-28
  • 宝马任命劳斯莱斯新首席工程师 3月1日履新 2019-07-28
  • 11选5前3组选技巧 云南十一选五直选复式 一波中特期期公开 五子棋助手 海南环岛赛分组 大奖快三预测 澳门 哪里可以德州扑克 355555开奖记录 福彩三的字谜 pk10免费计划软件安卓 天津时时彩重复开奖 南海彩票论坛七星彩社区 排列3第12096期试机号 淘宝彩票快3 中超足球免费直播视频