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    胎教方法 时间:2019-03-12 我要投稿
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    北京赛车pk10基本走势图 www.xryk.net   胎教虽不能创造奇迹,却可以激发胎儿内部潜能,让他在生命之初接受良好有益的教育。小编今天为大家带来怀孕各阶段胎教方法,一起来看看吧!

      0~1月胎教

      准妈妈要经常散步,听舒心乐曲,调节早孕反应,避免 繁重劳动和不良环境。准爸爸应体贴照顾妻子,主动承担家务,常陪妻子消遣。做到居室环境干净整洁,无吵闹现象,不过量饮酒,不在妻子面前抽烟,节制性生活。

      1〜2月胎教

      准妈妈要散步、听音乐,做孕妇体操,避免剧烈运动, 不接触狗猫等宠物,净化环境,排除噪音,保持情绪稳定, 制怒节哀,无忧无虑。准爸爸需停止房事,以防流产。主动清理妻子的呕吐物,关心妻子饮食状况,及时为妻子配制可口的饭菜。

      2~3月胎教

      准妈妈要听欢快的乐曲,还要为胎儿做体操:早晚平躺在床上,放松腹部,手指轻按腹部后拿起,每次5〜1吩钟即可。这段时间最容易流产,因此,准妈妈要停止激烈的体 育运动、体力劳动、旅行等,日常生活中要避免过度劳动, 注意安静。

      3〜4月胎教

      准妈妈要多听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲,还需要做胎儿体操。准爸爸可将报纸卷成筒状,与胎儿轻声说话或念一些诗文。同时,丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍,以活跃家庭气氛,增进夫妻情趣。

      这个时期,孕妇身心愉快,胎内环境安定,食欲会突然旺盛。此时,胎儿进入急速生长时期,因此需要充分的营养,要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质。

      4~5月胎教

      准妈妈要做胎儿体操:主动轻抚腹部,将耳机调到适度的音量在腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼:"宝宝,早上好!"“宝宝,晚安!”如此等等。这个期间准妈妈要少食多餐,多吃富含铁的食物,如海藻,绿色 蔬菜,猪、牛、鸡等的肝脏。

      同时,准妈妈要注意补血,防止发生贫血。从这时起, 开始乳头的保养,为以后哺乳做准备,也可以开始安排一些育儿用品和产妇用品。

      5~6月胎教

      准妈妈帮助胎儿做运动:晚上8点左右孕妇仰卧在床上放松,双手轻轻抚摸腹部10分钟左右,增加与胎儿的谈话次数,给胎儿讲故事、念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前,叫胎儿的乳名,时间为1分钟。这个阶段的孕妇要充分休息,睡眠充足,最好中午睡1~ 2小时。

      6〜7月胎教

      准妈妈要坚持帮助胎儿运动,给胎儿讲画册、色彩及动物形象、动物运动和性格特点。准爸爸应多陪妻子散步、做操、听音乐、看电视(但不要看刺激性太强,情节太激烈的)、会朋友、看书画展、玩轻松活泼的游戏等,以减轻压力、增加愉悦。

      7〜8月胎教

      准妈妈要持续帮助胎儿运动,要多与宝宝沟通,随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情,并告诉宝宝:"你快要出生了!"“你将降生在一个和谐、幸福的家庭。”

      8〜9月胎教

      准爸爸准妈妈要帮助胎儿运动,与胎儿一起欣赏音乐, 较前几个月胎教时间可适当延长,胎教内容可适当增加。另外,孕妇要少吃多餐,以多营养、高蛋白为主,限制动物脂肪和盐的过量摄入,多吃富含微量元素和维生素的食物,少饮水。

      9~10月胎教

      在各种胎教活动正常进行的同时,孕妇应适当了解一些分娩知识,消除恐惧心理,保持愉快的心态。要养精畜锐, 避免劳累,早晚仰卧,练习用力、松弛的方法,为分晚做准备。

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